Внутренняя опора · 4 мин чтения
Хочется близости, но трудно подпустить человека
О разнице между желанием отношений и привычной телесной защитой. Продолжение личного эксперимента.
Алексей КаленикАвторский текст по видео
Одиночество живет здесь! Я нашёл то, что физически отталкивает от меня «ту самую». Больше 20 лет я системно исследую, как работают наши убеждения и психосоматика. И сейчас я решил применить свой опыт в этом проекте. Прошел первый месяц моего Эксперимента: семь месяцев, чтобы встретить своего человека.
В этом видео я покажу, почему ты можешь сознательно быть готова к отношениям, но при этом оставаться «невидимой» для тех, кто мог бы тебе подойти.
Голова согласна. Тело — нет
Первое время я выписывал убеждения о близости, об отношениях, работал с ними. Но внутри всё равно оставалось ощущение: будто есть ещё кто-то — молчаливый, напряжённый, не согласный.
Голова вроде соглашается. Тело — нет.
Поясница
Первое, что всплыло находилось в пояснице. Там сидело, что в глубине я не разрешал себе принять результат. Любой — не только плохой, но и хороший. Я делал шаг — и заранее отделял себя от исхода. Ставил себя как будто над ним: «мне всё равно, что получится».
Снаружи это звучит как сила. А на деле — это единственный способ, которым я отказывал себе быть в контакте. С жизнью. С собой. С тем, кто мог бы быть рядом.
Потому что, когда ты не принимаешь результат — ты не только плохое отталкиваешь. Ты и хорошее не впускаешь. Оно приходит — и проходит мимо, потому что тебя там нет.
Механизм всегда один: внутри тебя как будто нет полного разрешения получить именно то, чего ты так хочешь. И это напряжение настолько привычное, что его не замечаешь.
Грудная клетка
В грудной клетке я нашёл сразу несколько вещей. Недоверие к любви. Недоверие к интересу со стороны. И ощущение, что рядом с кем-то нужно не жить, а заслуживать.
Не просто быть. А всё время доказывать, соответствовать, держать форму, не расслабляться. Вот такой джентльменский набор, зашитый в мышцы между рёбрами. Близость не приходит, никто не подходит…
Посмотрев на своё тело как бы со стороны, стало понятно: оно всё это время стояло в режиме защиты. И поэтому даже хорошие слова не заходят глубоко. Даже тепло воспринимается как что-то подозрительное.
Что ты делаешь, когда мужчина впервые говорит тебе что-то по-настоящему тёплое? Раскрываешься — или сразу напрягаешься в ожидании удара? Напиши.
Привычная дистанция
Как это бывает: Тело держит напряжение. Напряжение собирает позу. А другие считывают ее без слов. Не твои намерения. Не текст в твоей анкете. Не фразу «я открытый человек».
Они считывают положение и напряжение в теле и что оно излучает. Это как если бы ты годами носила тяжёлую зимнюю куртку и удивлялась, почему не чувствуешь тепла от других. Оно доходит. Просто через такой слой защиты его почти невозможно почувствовать.
И те, кто пытается приблизиться, чувствуют эту дистанцию раньше, чем успевают её осмыслить. И исчезают. Пока грудная клетка сжата, а спина напряжена — ты «физический невидимка» для того, кто мог бы подойти.
Как я работал с напряжением
Как я работал с напряжением. Я клал руку на поясницу. Дышал в эту точку. Просто разрешал себе почувствовать, что там держит. Не анализировал. Не спрашивал «почему». Просто был с этим сжатием.
И оно отпускало, когда понял причину, осознал и принял ее. Я не стал другим человеком. Я просто перестал стоять внутри собственной брони. Тело знает о наших проблемах наизусть. По плечам. По шее. По дыханию. По тому, как ты сжимаешься рядом с тем, кто тебе важен. И пока это записано в теле — к тебе живой трудно пробиться.
Твой позвоночник знает о твоей личной жизни больше, чем ты. И пока он это помнит — «свой человек» пройдет мимо.
Видео к этой статье
Продолжить с автором
Посмотрите соответствующий выпуск Алексея Каленика.